בניית סט אמונות שלא תלוי ולא משתנה בשום דבר חיצוני על מנת לייצר יציבות שלא תשתנה בשום שלב בחיים.

1. סיבה – יש סיבה למהות ולמשמעות שלנו פה, אין מקריות בכלום – "אין סתם"
2. צמיחה – כל אירוע בסיפור חיינו נועד אך ורק בשביל לעזור לנו לצמוח להשתפר ולבוא לידי ביטוי בצורה הטובה ביותר (גם אם אני לא מצליח להבין איך)
3. יכולת התמודדות – לכל אחד יש את כל מה שצריך כדי להתמודד עם כל אירוע בסיפור חייו
4. הפוטנציאל שלנו:
   • ערך – כל אדם מגיע לעולם עם פוטנציאל מוחלט לא בר שינו, פגיעה וכיוב'..
   • סיפור חיים – לכל אחד סיפור חיים ייחודי, אין שני אנשים עם אותו סיפור חיים.
     • תפקיד סיפור החיים:
       • לעזור לנו לחשוף את הפוטנציאל ולהפוך אותו מנסתר לגלוי.
       • להיות במה להשפעה עם הפוטנציאל שחשפנו.
5. יכולת השפעה – הגענו לעולם בשביל להשפיע לתקן ולהאיר את המקומות החשוכים, אתגרים, בעיות, קשיים וכיוב'
6. נועדנו להצליח – אין מישהו שסיפור החיים שלו לא נועד להצלחה

מי אנחנו? שיטת FTC דוגלת בעובדה שמימוש עצמי, ערך עצמי, ביטוי עצמי, ביטחון עצמי לא יתאפשר בלי לדעת מי זה "עצמי". השלב הבא לאחר המהות הוא להתחיל ללמוד מי אנחנו ומה המשאבים שקיבלנו כדי להצליח. איך? באמצעות היכרות הנפש שלנו. מזה הנפש שלנו? היא אנחנו.

שלב הייחודיות מורכב משני חלקים:

1. אנטומיה של הנפש –

   1. איך הנפש שלנו בנויה.
   2. אילו כוחות קיימים אצלנו כדי להצליח.
   3. מה סט הכלים שקיבלנו בחיים האלה. (כוחות הנפש, סוגי נפשות, תודעה)
2. מה הייחודיות הספציפית שלך –
   1. מהן רשימת ה"מתנות" שקיבלת בחיים האלה?
   2. איך אנחנו משתמשים בהן כדי לממש את הפוטנציאל שלנו?

   3. האם אתם יודעים לבחון אותם?

   4. רק הבנת הייחודיות וכיצד להביא אותה לידי ביטוי תעזור לנו להרגיש משמעותיים ולהביא את המשמעות שלנו לידי ביטוי (בסופו של דבר גם לייצר רוגע נפשי).

   5. **כל תקופת זמן מסוימת בחיים דורשת בחינה מחדש של סוגית הייחודיות שלנו

1. חוזרים למטרות והיעדים איתם הגיע המתאמן.
2. בוחנים את הפער בין המצוי לרצוי.
3. עכשיו, נבחן את הפער הזה בכלים שקיבלנו בשלבי המהות והייחודיות.
4. נצא לדרך ונתכן מחדש.
5. נבנה תכנית עבודה ותכנית אימון שנגזרת מהתודעה המתוקנת שלנו, תכנית מאוזנת.
6. נעבוד עם המנגנון שעוזר לנו להיצמד לאיתותים של הנפש )רגשות( ככלי מכווין שבכל רגע מסמן
   לנו שזזנו מהדרך או שאנחנו פועלים מהמקום הלא נכון.
7. במילים אחרות, יוצאים לדרך לעבר היעדים והמטרות הנכונים ומשתמשים ברגשות ככלי בקרה
   ובחינה להמשך ההתנהלות המדויקת כל הדרך.